Grămada spontană (Ruck)
Un ruck (grămada spontană) de obicei se dezvoltă după o situație de placaj și este o metodă eficientă de a reține sau contesta posesia balonului. Un ruck poate aduna apărătoti și implicit oportunitatea de a crea spațiu. La formarea ruckului se vor crea linii de ofsaid.
Law definition
un ruck este o fază de joc în care unul sau mai mulți jucători din fiecare echipă, aflându-se în picioare, în contact fizic, în apropierea balonului aflat pe sol. Jocul deschis se termină.
Puncte cheie pentru jucători
- După un placaj, purtătorul de balon trebuie să elibereze balonul cât mai rapid, cu ambele mâini, cât mai departe de opoziție
- Jucătorii ce vin, trebuie să aibă o poziție a corpului cât puternică, stabilă, având linia capului și umerilor peste linia bazinului, cu privirea înainte și fiind în contact cu un alt jucător prin prinderea cu brațul pentru a se alătura ruckului.
- Legarea în ruck din spatele picioarelor ultimului coechipier participant la ruck; aceasta reprezintă linia de ofsaid
- Jucătorii de susținere trebuie să se lege de coechipier și să treacă peste balon. Când balonul părăsește ruckul, cel mai apropiat jucător de suport trebuie să joace balonul.
- Jucătorii ce părăsesc ruckul trebuie să se retragă imediat după linia de ofsaid
- Toți jucătorii participanți la ruck trebuie să rămână în picioare și să=și sprijine propria greutate a corpului
Cercetările cu privire la siguranța jucătorilor implicați în ruck, ne precizează că trebuie să avem:
- “Privirea înainte” pentru a avea capul sus într-o poziție cât mai bună.
- Păstrăm capul și umerii deaspura bazinului mereu.
- Ne legăm de un coechipier cu întreg brațul.
- “Eliberarea balonului între picioare “squeeze” este o tehnică periculoasă. Nu este permisă la categoriile U19 și ar trebui descurajată și la adulți.
Sfaturi pentru antrenori
- Folosiți jocuri de pregătire fizică pentru a dezvolta luarea deciziei de către jucătorii de suport
- Exersați și repetați întreaga tehnică de contact
- Folosiți opoziție progresivă: ex. touch, ruck touch, apărători cu perne, placaje, contact complet
- Asigurați-vă ca toți jucătorii mențin o poziție a corpului puternică în timpul contactului și ca înțeleg necesitatea rămânerii în picioare pentru a-și menține greutatea permanent
- Asigurați-vă că toți jucătorii știu regulamentul de joc cu privire la ruck, în special cel cu privire la siguranța
- Antrenorii nu ar trebui să antreneze sau să încurajeze eliberarea balonului printre picioare/ ‘squeeze ball’ având în vedere riscul de accidentare. La nivelul U19 acest act este ilegal
Sfaturi pentru arbitrii
Verificați dacă:
- Jucătorii ce se alătură ruckului trebuie să o facă din spatele ultimilor picioare ale participanților și prin legarea de un coechipier.
- Jucătorii sunt în picioare când se alătură ruckului și rămân în picioare pănâ la finalizarea acestuia.
- Jucătorii păstrează umerii deasupra bazinului
Observați dacă:
- Jucătorii cad intenționat peste balonul aflat la sol
- Trage (rucking) jucătorul în locul balonului
- Jucătorii care intenționat sar peste ruck
- Jucătorii care încearcă să câștige posesia folosind mâinile
- Jucătorii care intră în ruck fără a se lega
- Jucătorii îdepărtează adversari care nu iau parte la ruck
- Jucătorii care nu sunt participanți la ruck, trec linia de ofsaid
- Jucătorii ridică adversarii din ruck