Introduction

La pratique de tout sport comporte un risque de blessure, et le rugby ne fait pas exception. Cependant, il existe plusieurs moyens de préparer les joueuses à réduire les facteurs de risque associés au rugby grâce à une préparation efficace. Nous vous présentons ici deux éléments principaux à prendre en considération :

• Préparation au contact
• Mécanisme de réception