Introducción a la Preparación física – Niños (Pre Nivel 1)
Este curso fue diseñado para proporcionar a los entrenadores los conocimientos, el entendimiento básico y los fundamentos de habilidades prácticas respecto de las prácticas de preparación física de los niños que jueguen al rugby.
Esto, a su vez permitirá a los entrenadores desarrollar jugadores infantiles a medida que crecen y entrenar a los jugadores en forma más completa para las demandas del rugby que juegan ahora y jugarán en el futuro.
En el curso, incluimos seis cuestionarios Multiple Choice (MCQ). El MCQ se compone de seis preguntas relacionadas con el contenido descripto en cada módulo. Se incluye un MCQ al final de cada módulo. El objetivo de los MCQ es ayudarle a evaluar si ha comprendido el módulo. Cuando haya respondido a todas las preguntas se le informará sobre sus conocimientos del contenido precedente.
Buena suerte y disfrute el desafío.
El curso está compuesto por 5 módulos:
- Desarrollo del deportista a largo plazo
- La evaluación del niño
- Desarrollo de los movimientos fundamentales para el rugby.
- Entrada en calor, vuelta a la calma y flexibilidad.
- Preparación física en el rugby para niños.
Los módulos de este curso apuntan a mejorar la comprensión de los entrenadores de los desafíos que se presentan al entrenar a niños y proporcionar ejemplos de mejores prácticas sobre qué y cómo entrenar. El módulo de desarrollo del deportista a largo plazo explora la teoría básica que apoya la mejor manera de entrenar y hacer progresar al jugador a medida que crece y madura. El módulo de evaluación infantil proporcionará una evaluación simple de cinco ejercicios que se pueden utilizar para evaluar las capacidades de movimiento de un niño y proporcionar una posible orientación del entrenamiento. El módulo siguiente tratará sobre el desarrollo de patrones fundamentales del movimiento en el jugador infantil ya que esto será la base para todas las futuras destrezas básicas y de movimiento atlético. El módulo de entrada en calor, vuelta a la calma y flexibilidad examinará las mejores prácticas en estas áreas y la mejor manera de entrenar y planificar estas partes de la sesión de entrenamiento para el niño. Finalmente, la preparación física de rugby para el niño analizará los desafíos fisiológicos de entrenar a los niños y cómo desarrollar algunos componentes físicos clave del juego tales como la velocidad, resistencia y agilidad.