El Modelo LTAD

El modelo LTAD es un programa de entrenamiento, competición y recuperación de múltiples etapas que guía la experiencia de la persona en el deporte y la actividad física. Las etapas en el modelo LTAD proporcionan programas apropiados para el desarrollo para todas las edades con el objetivo de aumentar la participación y optimizar el rendimiento (Canada Sport Institute, 2014). El rugby se puede clasificar como un deporte de especialización tardía y, por lo tanto, el modelo LTAD de 6 etapas frecuentemente se usa cuando se necesita una planificación a largo plazo para el rugby (Balyi y Hamilton, 2004). Cada una de estas etapas será analizada en detalle en las próximas secciones. Este modelo se ilustra en la figura siguiente (Canada Sport Institute, 2014).

Se debe tener en cuenta que si bien el modelo LTAD es un modelo muy popular, no está exento de fallas, es teórico y existen otros modelos para el desarrollo a largo plazo de los jugadores. Las fallas se analizan más a fondo en los módulos de Preparación Física Avanzada (Nivel 2), pero un ejemplo es que las etapas se basan en la edad cronológica y, como se indicó anteriormente, la edad cronológica a menudo no se vincula con el desarrollo y la maduración del jugador.

Todos los modelos de desarrollo a largo plazo están basados en la teoría y es muy difícil demostrar si realmente funcionan. Proporcionan un marco y no deben tomarse como un conjunto de reglas de oro que deben seguirse al pie de la letra. ¿Quién puede decir que un jugador no puede avanzar a la etapa siguiente del modelo de desarrollo a largo plazo un poco antes o un poco después de lo que se indica en el modelo? ¿Esto va a impedir que se desarrolle como jugador de rugby? En realidad no, y por eso el modelo LTAD y todos los otros modelos deben usarse para guiar a los entrenadores y no restringir su capacidad de toma de decisiones de entrenamiento de jugadores que conocen muy bien.

La Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA, 2016) publicó una declaración de su posición sobre el desarrollo atlético a largo plazo y produjo 10 pautas que cualquier plan de desarrollo físico a largo plazo debería considerar. Se muestran en la figura que sigue (NSCA, 2016). Estos lineamientos más que proporcionar un modelo de desarrollo a largo plazo brindan puntos útiles a tener en cuenta cuando se entrenen las capacidades físicas de jugadores juveniles de rugby