Le modèle DJLT
Le modèle DJLT est un programme d’entraînement, de compétition et de récupération en plusieurs étapes guidant l’expérience d’un individu en matière d’activité physique et sportive. Les étapes du programme DJLT fournissent des programmes adaptés au développement pour tous les âges dans le but d'accroître la participation et d'optimiser les performances (Institut du sport du Canada, 2014). Le rugby étant considéré comme un sport de spécialisation tardive, le modèle de DJLT en six étapes est souvent utilisé dans le rugby pour la planification à long terme (Balyi et Hamilton, 2004). Chacune de ces étapes est abordée en détail dans les sections suivantes. Ce modèle est illustré dans le schéma ci-dessous (Institut du sport du Canada, 2014).
Il convient de noter que si le modèle DJLT est un modèle très populaire, il n’est pas sans défauts : il est théorique, et d’autres modèles pour le développement à long terme des joueurs existent. Ces défauts sont décrits plus en détail dans les modules de préparation physique avancée (Niveau 2), mais par exemple, les étapes sont basées sur l'âge chronologique et, comme indiqué précédemment, l'âge chronologique n'est pas toujours lié au développement et à la maturation du joueur. Tous les modèles de développement à long terme sont basés sur la théorie et leur efficacité réelle est très difficile à prouver. Ils fournissent un cadre mais ne doivent pas être considérés comme un ensemble de règles d'or à suivre à la lettre. À qui est-ce d'affirmer qu'un joueur ne peut pas passer à l'étape suivante du modèle de développement à long terme un peu plus tôt ou un peu plus tard que prévu dans le modèle ? Cela va-t-il l'empêcher de se développer en tant que joueur de rugby ? En réalité non, par conséquent le modèle DJLT et tous les autres modèles devraient être utilisés pour guider les entraîneurs et non pour limiter leur capacité à prendre leurs propres décisions en matière d’entraînement concernant des joueurs qu’ils connaissent très bien. La NSCA (National Strength and Conditioning Association) a publié en 2016 une prise de position sur le développement athlétique à long terme et élaboré 10 lignes directrices que tout plan de développement physique à long terme devrait prendre en compte. Elles sont indiquées dans le schéma ci-dessous (NSCA, 2016). Ces lignes directrices, plutôt que de fournir un modèle de développement à long terme, donnent des éléments qu'il est utile de suivre lors de l'entraînement des capacités physiques chez les jeunes joueurs de rugby.
| No. | Description |
|---|---|
| 1. | Les parcours de développement sportif à long terme devraient tenir compte de la nature extrêmement individualisée et non linéaire de la croissance et du développement des jeunes. |
| 2. | Les jeunes de tous âges, capacités et aspirations devraient participer à des programmes de développement sportif à long terme favorisant la forme physique et le bien-être psychologique. |
| 3. | Tous les jeunes devraient être encouragés à développer leur forme physique dès la petite enfance, en mettant l'accent sur le développement des habiletés motrices et de la force musculaire. |
| 4. | Les parcours de développement sportif à long terme devraient encourager une approche par échantillonnage précoce pour les jeunes, qui favorise et développe un large éventail d'habiletés motrices. |
| 5. | La santé et le bien-être de l'enfant devraient toujours être le pilier central des programmes de développement sportif à long terme. |
| 6. | Les jeunes devraient prendre part à une préparation physique qui contribue à la réduction des risques de blessures, afin d'assurer leur participation continue à des programmes de développement sportif à long terme. |
| 7. | Les programmes de développement sportif à long terme devraient offrir à tous les jeunes un éventail de modes d'entraînement afin de développer les composantes de la forme physique liés à la santé tout autant que celles liées aux habiletés. |
| 8. | Les praticiens devraient utiliser des outils de surveillance et d'évaluation pertinents dans le cadre d'une stratégie de développement sportif à long terme. |
| 9. | Les praticiens travaillant avec les jeunes devraient systématiquement faire progresser et individualiser les programmes d'entraînement pour assurer le succès à long terme de leur développement sportif. |
| 10. | Des professionnels qualifiés et des démarches pédagogiques solides sont essentiels au succès des programmes de développement sportif à long terme. |