Apprendre à s'entraîner

L'objectif principal de cette étape du modèle est d'acquérir des habiletés sportives générales (Institut du sport du Canada, 2014). La tranche d'âge chronologique associée à cette étape est de 9 à 12 ans pour les garçons et de 9 à 11 ans pour les filles. D'après Balyi et Hamilton (2004), les habiletés sportives spécialisées se développent entre 7 et 11 ans. L'une des périodes les plus importantes du développement moteur des enfants se situe entre 9 et 12 ans, comme l'indique le schéma des fenêtres d'opportunités à la page précédente. Pendant cette période, les enfants sont prêts à acquérir des habiletés sportives générales qui sont la pierre angulaire de tout développement athlétique (Balyi et Hamilton, 2004). Le savoir-faire ou littératie physique est un objectif majeur de cette étape du modèle, car l'entraîneur souhaite que ses joueurs acquièrent la confiance, les compétences et la motivation nécessaires pour jouer au rugby et y prendre plaisir (Institut du sport du Canada, 2014). Cette étape du développement est encore très axée sur une approche basée sur les jeux afin d'apprendre les habiletés de base du rugby. Le développement physique du joueur doit donc s’intégrer à cela. Les enfants de cet âge peuvent ne pas avoir la concentration requise pour effectuer un entraînement physique très structuré et formel. L'intégration de l'entraînement des capacités physiques aux exercices et matchs de rugby est donc cruciale. La vitesse, l'agilité, la force et la flexibilité sont toutes des capacités physiques importantes pour jouer au rugby et doivent être développées à cette étape. L'échauffement et le retour au calme sont de bonnes occasions pour faire une partie de ce travail de capacité physique. Ensuite, lors de la principale séance d’entraînement , les jeux à effectifs réduits doivent être conçus de manière à permettre au joueur de développer des compétences techniques, tactiques et physiques.