L'évaluation motrice
L’évaluation à 5 tests présentée ici est en réalité une série de mouvements couramment exécutés que tous les enfants font à un moment donné au cours d’une journée. Ils sont issus des mouvements de base rudimentaires précédents. De plus, chacun de ces mouvements se retrouve dans la plupart des sports collectifs. Les mouvements mettent à l'épreuve l'alternance de mobilité et de stabilité des articulations dans le corps de l'enfant. Ils mettent à l'épreuve la mobilité de la cheville reposant sur un pied stable, un genou stable soutenant une hanche mobile, un bas du dos et bassin stables soutenant une colonne vertébrale supérieure relativement mobile (la colonne thoracique). Enfin, ils mettent à l'épreuve la mobilité de l’épaule tandis que les omoplates restent stables. Par conséquent, l'évaluation à 5 tests peut être considérée comme une évaluation complète et adaptée aux enfants de la stabilité et de la mobilité des articulations pendant le mouvement. Les mouvements qui composent l'évaluation fonctionnelle sont les suivants :
- Squat bras tendus
- Flexion avant debout
- Flexion arrière debout
- Équilibre sur une jambe
- Fente
L'évaluation n'est pas conçue pour être une évaluation sportive ou du risque de blessure. Elle vise simplement à évaluer les compétences motrices de l'enfant. L'entraîneur peut ensuite intervenir en fonction des résultats pour améliorer ou maintenir de bonnes habitudes de mouvement. Un barème de notation pour l’évaluation sera également fourni ; cela dit, l’entraîneur ne devrait pas se préoccuper outre-mesure de la notation, mais plutôt utiliser l’évaluation comme guide pour développer de bonnes habitudes de mouvement chez ses joueurs. Il n'est pas recommandé de différencier certains enfants lorsque vous menez l'évaluation. Une fois que les enfants sont alignés, l'entraîneur peut observer l'équipe en tant que groupe effectuant chaque exercice. En fait, l'entraîneur note mentalement quels sont les mouvements les moins bien réalisés. Ceci indiquera à l'entraîneur quel type d'exercice pourra être utilisé pour remédier à ces séquences de mouvements mal exécutés. Si un exercice donné est mal exécuté par plusieurs enfants, il peut devenir un exercice utile, par exemple lors de l'échauffement.