Habiletés motrices de locomotion

Les habiletés motrices de locomotion sont celles dans lesquelles le corps est mû dans une direction ou un ensemble de directions, d'un point à un autre. Les activités telles que marcher, trottiner, avancer, reculer, faire des pas chassés de côté, sautiller, courir, sauter, sauter à cloche-pied et bondir sont considérées comme des habiletés de locomotion fondamentales. Les habilités motrices de locomotion sont probablement les catégories d'habilités motrices fondamentales les plus élémentaires et importantes qu'un enfant requiert pour jouer au rugby. Le joueur doit pouvoir se déplacer sur le terrain et pour ce faire, il utilise une variété des différentes séquences de mouvements locomoteurs mentionnées ci-dessus. Les vidéos ci-dessous décrivent des activités simples qui peuvent être utilisées pour développer les habiletés motrices de locomotion courantes spécifiques au rugby.

L'exercice du carré - le joueur accélère vers l’avant, fait quelques pas chassés latéraux, recule et fait de nouveaux des pas chassés latéraux. Cela englobe beaucoup des habiletés locomotrices du rugby dans un exercice simple.

Le miroir - un joueur est le chef, un autre est le suiveur. Le suiveur doit refléter les actions du chef lorsqu'il trottine, court, esquive, etc.