Fente avant

L'objectif de la fente est d'évaluer la stabilité dans le haut du corps, le bassin et les hanches lorsque l'enfant avance d'un pas, puis répète ce mouvement sur quatre pas. C'est un mouvement très difficile pour tous les enfants. Pour exécuter la fente, l’entraîneur demande à l’enfant de se tenir debout, pieds joints. Les mains peuvent être sur les hanches. L'enfant fait alors un pas en avant, plantant fermement le pied sur le sol. La distance parcourue est légèrement supérieure à un pas normal. L'enfant abaisse alors le genou arrière en s'arrêtant juste avant que celui-ci ne touche le sol. L'enfant fait alors un autre pas en avant avec la jambe de derrière pour exécuter la fente suivante. Le mouvement est ensuite répété pour un total de quatre pas ou fentes avant. L'entraîneur recherche un pied fermement planté à chaque fois. La partie supérieure du corps (torse) doit toujours être bien droite et ne doit pas se pencher d'un côté ou de l'autre ni en avant ou en arrière. Les genoux doivent être stables lorsque le pied appuie vers l'avant et le torse devrait être bien droit. Pour noter la fente, l'entraîneur attribue un point à l'enfant pour chacun des éléments suivants :

1. Le torse demeure droit et stable
2. Le genou avant ne vacille pas (vers l'intérieur ou l'extérieur)
3. Le pied est pointé droit devant lorsqu'il se pose au sol et pendant la phase d'appui de la fente
4. L'enfant avance bien équilibré d'une fente à la suivante.