Parte D

Puntos de Entrenamiento:

• Comenzar con los pies juntos y las manos apoyadas en el hombro opuesto
• Saltar alternando a izquierda y derecha, manteniendo los pies juntos y las rodillas dobladas

Señales Clave:

• Cadera, rodilla, tobillo alineados
• Rodillas blandas

Puntos de Entrenamiento:

• Mantener una ligera inclinación de las rodillas, saltar arriba y abajo sobre las bolas de los pies
• Tratar de minimizar el tiempo que los pies están en contacto con el suelo

Señales Clave:

• Cadera, rodilla, tobillo alineados
• Rodillas blandas