Mitella met opgeheven arm
Dit is een andere eenvoudige draagdoektechniek met een driehoekig verband waarmee je ervoor zorgt dat de arm opgeheven wordt. Deze techniek is daarom een goede keuze voor verwondingen aan de hand of de pols.
- Maak een knoop in de grootste hoek van het verband.
- Plaats de gekwetste hand over de borst in de richting van de andere schouder.
- Plaats de knoop ter hoogte van de elleboog
- Plaats de rest van het verband boven en onder de onderarm. Neem de bovenste hoek en leg die over de andere schouder.
- Neem de onderste hoek en trek die onder de  onderarm en onder de oksel naar de rug zodat je de twee hoeken achter de nek kunt samenknopen.
