El Plan de entrenamiento

Este módulo tratará el tema de cómo administrar la carga de entrenamiento colocada en el jugador a partir de las diversas formas de entrenamiento que completará en la semana.

Los principios de entrenamiento mencionados anteriormente se utilizarán como guía del plan de entrenamiento con el objetivo general de optimizar la preparación física en respuesta al estímulo del entrenamiento.

Un plan de entrenamiento lógico y estructurado que contempla los principios de entrenamiento será un método eficaz para desarrollar a sus jugadores. Si el entrenamiento físico no se monitorea y se ajusta a medida que el jugador progresa entonces el entrenamiento y, por lo tanto, el potencial de adaptación no puede ser maximizado.

Al finalizar este módulo el entrenador podrá planificar un programa de acondicionamiento de una semana y podrá revisar, adaptar y monitorear este programa durante un período de entrenamiento.