Levantar talones en la prueba de sentadilla de arranque

Otra progresión que puede realizarse es la de talones levantados en la prueba de sentadilla de arranque. Este correctivo tiene exactamente la misma preparación que la sentadilla de arranque excepto que se colocan los talones levantados en una saliente. Si el jugador no puede lograr la profundidad correcta sin compensaciones con los talones planos en el suelo pero ahora puede lograr un buen patrón de sentadilla con los talones levantados, eso indica que hay alguna restricción en la parte inferior del cuerpo. El video muestra la correcta realización de esta progresión.