Test du squat bras tendu avec soulevé des talons

Une autre version possible est le test du squat bras tendu avec soulevé des talons Ce test a exactement la même configuration que le test du squat bras tendus, sauf que les talons sont relevés sur une planche. Si le joueur ne peut pas atteindre l'amplitude recherchée sans compensation lorsque les talons sont à plat sur le sol, mais réussit à exécuter une bonne séquence de squat avec les talons levés, cela indique une certaine restriction dans le bas du corps. La vidéo montre l'exécution correcte de cette variante.