Résumé du Module

Ce module a introduit le concept de la préparation physique intégrée et comment celle-ci peut rendre l'entraînement plus spécifique aux exigences du jeu. Les jeux en effectif réduit, l'entraînement à intervalles de haute intensité et les circuits spécifiques au rugby ont été présentés comme des méthodes d’entraînement qui peuvent être utilisées pour composer un programme de préparation physique spécifique au rugby. L’information et les exemples d'exercices de préparation physique doivent permettre à l’entraîneur d'élaborer et de mettre en œuvre un programme de préparation physique spécifique. Cela devrait se traduire par une amélioration des performances sur le terrain.