Exigences du jeu

Tous les entraîneurs devraient comprendre les exigences physiques du rugby. En comprenant les contraintes physiques imposées au corps pendant le match, l'entraîneur peut planifier des programmes d'entraînement appropriés pour préparer ses joueurs en conséquence. Les exigences du rugby adulte diffèrent de celles du rugby pour les jeunes (traitées dans le module de formation en ligne Préparation physique des jeunes joueurs de rugby). Toutefois, les principes d'échauffement et de récupération abordés dans la section relative aux exigences du jeu du module de formation en ligne concernant les jeunes s'appliquent toujours au rugby adulte. Si vous avez besoin de rafraîchir vos connaissances sur l’échauffement et la récupération, veuillez revoir ce module. Ce module traitera des exigences physiques du rugby adulte et des implications pour l'entraînement des joueurs adultes. À la fin de ce module, l'entraîneur devrait être davantage sensibilisé aux exigences du rugby aussi bien à VII qu'à XV. Cela devrait le guider dans l'élaboration de ses programmes de formation.