Herní období

V sezóně neboli soutěžní fázi ragbyové sezóny začíná rozpis soutěžních zápasů a tato fáze se může lišit v délce kvůli různým ligovým strukturám. Tato fáze tréninku je zaměřena na organizaci tréninku, aby hráči mohli podávat nejlepší výkony v soutěžních (Bompa a Haff, 2009). V soutěžní fázi je cílem zlepšit sportovní specifickou kondici nebo alespoň udržet přírůstky dosažené v kondici během předsezónní sezóny (Bompa a Haff, 2009). Soutěžní sezóně obecně dominuje čas taktického a technického tréninku, takže čas věnovaný rozvoji fyzické kondice může být omezený. Stále je důležité mít fyzickou kondici a kondiční tréninky během soutěžní fáze, aby hráči neztratili kondici. Během fáze sezóny bude objem fyzického tréninku obecně nízký a intenzita bude vysoká, aby sportovcům pomohla splnit vysoké nároky na intenzitu. Přidání soutěžních her do týdenního plánu znamená, že je zde také důležité zaměření na regeneraci, což opět omezuje možnosti fyzického tréninku.