Organizace tréninkového programu

Plánování a řízení tréninkového programu se nazývá periodizace. Periodizace byla definována jako logická a kreativní variace tréninkové zátěže pro dosažení optimální adaptace a špičkového výkonu hráče (Turner, 2011).

Periodizace je plánovaná organizace tréninku, soutěže, odpočinku a regenerace do bloků nebo období v průběhu daného období. Umožňuje trenérovi efektivně naplánovat týden, měsíc nebo rok, aby dosáhl nejlepší adaptace a výkonu svých hráčů. Umožňuje také trenérům plánovat, jaké aspekty tréninku upřednostnit a kdy tak učinit. Pokud je periodizace správně aplikována, měla by kombinovat adekvátní tréninkový stres s adekvátní regenerací a sledovat, jak se hráči vyvíjejí fyzicky, takticky a technicky.