Počet sérií: 1 Počet opakování: 2 Délka dráhy cviku: 15 metrů
Počet sérií: 2 Počet opakování: 2 Délka dráhy cviku: 15 metrů
Počet sérií: 1 Počet opakování: 6 / noha
Počet sérií: 1 Počet opakování: 8
Počet sérií: 1 Počet opakování: 5
Počet sérií: 1 Počet opakování: 1 Délka výdrže: 30 sekundy
Počet sérií: 1 Počet opakování: 4
Počet sérií: 1 Počet opakování: 1 / směr Délka výdrže: 10 sekundy / směr
Počet sérií: 1 Počet opakování: 2 / směr