Úroveň 7

Část A

Hadí běh
Hadí běh

Počet sérií: 1 Počet opakování: 3 Délka dráhy cviku: 15 metrů

View

Část B

Uklánějící se horolezec
Uklánějící se horolezec

Počet sérií: 1 Počet opakování: 10 / boční

View
Chůze s přitažením nohy k hrudníku
Chůze s přitažením nohy k hrudníku

Počet sérií: 1 Počet opakování: 2 Délka dráhy cviku: 15 metrů

View
Rovnováha na jedné s vychýlením
Rovnováha na jedné s vychýlením

Počet sérií: 1 Počet opakování: 1 / noha Délka výdrže: 20 sekundy / noha

View
Odpor s pažemi v lokti
Odpor s pažemi v lokti

Počet sérií: 1 Počet opakování: 2 / hráč Délka výdrže: 15 sekundy / opakování

View
Odpor s pažemi
Odpor s pažemi

Počet sérií: 1 Počet opakování: 2 / hráč Délka výdrže: 15 sekundy / opakování

View
Pády v kleku
Pády v kleku

Počet sérií: 1 Počet opakování: 5

View

Část C

Pogo skok na místě
Pogo skok na místě

Počet sérií: 1 Počet opakování: 8 / noha

View
Skok na jedné
Skok na jedné

Počet sérií: 2 Počet opakování: 7 / noha

View
Vzpor s tlesknutím
Vzpor s tlesknutím

Počet sérií: 1 Počet opakování: 15

View
Skok do strany
Skok do strany

Počet sérií: 1 Počet opakování: 2 Délka dráhy cviku: 15 metrů

View
Změna směru
Změna směru

Počet sérií: 1 Počet opakování: 2 / směr

View
Work-out s ramenem
Work-out s ramenem

Počet sérií: 2 Počet opakování: 1 délka výdrže: 15 sekundy / opakování

View

Část D

Statická kontrakce krku
Statická kontrakce krku

Počet sérií: 1 Počet opakování: 1 / směr Délka výdrže: 15 sekundy / směr

View