Počet sérií: 1 Počet opakování: 2 Délka dráhy cviku: 15 metrů
Počet sérií: 2 Počet opakování: 2 Délka dráhy cviku: 15 metrů
Počet sérií: 1 Počet opakování: 6 / noha Délka výdrže: 15 sekundy / noha
Počet sérií: 1 Počet opakování: 6 / noha
Počet sérií: 1 Počet opakování: 4 / boční
Počet sérií: 1 Počet opakování: 7
Počet sérií: 1 Počet opakování: 1 Délka výdrže: 5 sekundy / póza
Počet sérií: 1 Počet opakování: 1 / boční Délka výdrže: 15 sekundy / póza
Počet sérií: 1 Počet opakování: 1 / směr Délka výdrže: 10 sekundy / směr
Počet sérií: 1 Počet opakování: 2 / boční
Počet sérií: 1 Počet opakování: 4