Úroveň 4

Část A

Diagonální běh stranou pozpátku
Diagonální běh stranou pozpátku

Počet sérií: 1 Počet opakování: 2 Délka dráhy cviku: 15 metrů

View
Jelení poskoky do strany
Jelení poskoky do strany

Počet sérií: 1 Počet opakování: 2 Délka dráhy cviku: 15 metrů

View
Stínování
Stínování

Počet sérií: 2 Počet opakování: 2 Délka dráhy cviku: 15 metrů

View

Část B

Holubička
Holubička

Počet sérií: 1 Počet opakování: 6 / noha

View
Skok po jedné do strany
Skok po jedné do strany

Počet sérií: 1 Počet opakování: 6 / noha

View

Část C

Výpady vzad
Výpady vzad

Počet sérií: 1 Počet opakování: 4 / boční

View
Pády v kleku
Pády v kleku

Počet sérií: 1 Počet opakování: 7

View
Boční most s unožením
Boční most s unožením

Počet sérií: 1 Počet opakování: 1 / boční Délka výdrže: 15 sekundy / boční

View
Jacík ½
Jacík ½

Počet sérií: 1 Počet opakování: 4

View
Úklony hlavy s odporem
Úklony hlavy s odporem

Počet sérií: 1 Počet opakování: 1 / směr Délka výdrže: 10 sekundy / směr

View

Část D

Běh do stran
Běh do stran

Počet sérií: 1 Počet opakování: 2 / směr

View
Vzpor a výskok
Vzpor a výskok

Počet sérií: 1 Počet opakování: 6

View