Aktivní start

Toto je fáze, která nebyla navržena v původním modelu LTAD, ale důležitost zahájení fyzické aktivity v co nejmladším věku vedla k jejímu zařazení do aktualizovaných verzí. Tato fáze se skládá z věkového rozmezí 0-6 pro muže a ženy. Hlavním cílem této fáze je, aby se dítě naučilo základní pohyby a propojilo je ve hře (Canada Sport Institute, 2014).

Tato fáze je klíčová pro motorický vývoj dítěte. Základní pohybové vzorce, jako je plazení a převalování, budují a posilují spojení mezi mozkem a svaly. Tyto rudimentární pohyby poskytují základ pro základní pohybové dovednosti a případně sportovní pohybové dovednosti. Tím, že trenér povzbuzuje děti k fyzické aktivitě a hře od tohoto útlého věku, buduje sebeúctu a pokládá základy pro fyzicky aktivní život dítěte. Z hlediska fyzického rozvoje je rozvoj mozkových/svalových spojení, hrubé motoriky, koordinace, držení těla a rovnováhy prostřednictvím hry a fyzické aktivity skvělým začátkem pro sportovní život dítěte. Vzhledem k tomu, že tato fáze je především o hře a rozvoji hrubé motoriky, formální trénink není tou nejlepší volbou. Trenéři, nebo spíše rodiče, by měli svým dětem pouze poskytovat příležitosti k fyzické aktivitě a věnovat se činnostem, které zpochybní jejich pohybové dovednosti. Do této fyzické aktivity lze zahrnout rugbyové dovednosti a hry, aby se dítě seznámilo se sportem a jeho pohyby, ale klíčové je nechat dítě učit se hrou.