Model LTAD

Model LTAD je vícestupňový trénink, soutěž a regenerační cesta, která vede jednotlivce ke sportu a fyzické aktivitě. Fáze v cestě LTAD poskytují vývojově vhodné programy pro všechny věkové kategorie s cílem zvýšit participaci a optimalizovat výkon (Canada Sport Institute, 2014). Ragby by bylo klasifikováno jako sport pozdní specializace, a tak se při dlouhodobém plánování často používá 6-stupňový model LTAD (Balyi a Hamilton, 2004). Každá z těchto fází bude podrobně popsána v následujících částech. Tento model je znázorněn na obrázku níže (Canada Sport Institute, 2014).

Je třeba poznamenat, že zatímco model LTAD je velmi populární model, není bez chyb, je teoretický a existují i ​​​​jiné modely pro dlouhodobý rozvoj hráčů. Chyby jsou dále diskutovány v modulech Advanced Conditioning (Úroveň 2), ale jedním příkladem je, že fáze jsou založeny na chronologickém věku a jak bylo uvedeno výše, chronologický věk často nesouvisí s vývojem a dospíváním hráče.

Všechny modely dlouhodobého vývoje jsou založeny na teoriích a je velmi obtížné prokázat, zda skutečně fungují. Poskytují rámec, ale neměly by být brány jako zlatá sada pravidel, která je nutné do puntíku dodržovat. Kdo by řekl, že hráč nemůže postoupit do další fáze modelu dlouhodobého vývoje o něco dříve nebo o něco později, než je uvedeno v modelu. Zabrání jim to v rozvoji jako hráče ragby? Ve skutečnosti ne, a tak model LTAD a všechny ostatní modely by měly být použity k tomu, aby vedly trenéry a neomezovaly jejich schopnost činit vlastní tréninková rozhodnutí o hráčích, které dobře znají.

National Strength and Conditioning Associate (2016) vydal stanovisko k dlouhodobému atletickému rozvoji a vytvořil 10 pokynů, které by měl vzít v úvahu jakýkoli dlouhodobý plán fyzického rozvoje. Jsou znázorněny na obrázku níže (NSCA, 2016). Tyto pokyny, spíše než poskytování modelu dlouhodobého rozvoje, poskytují užitečné body, které je třeba dodržovat při trénování mladých hráčů ragby.