Wellness dotazníky

Wellness dotazníky jsou subjektivní psychologické hodnocení, které má zjistit, jak sportovci zvládají tréninkovou zátěž (Scott et al, 2016). Nadměrné cvičení může mít negativní vliv na míru zdraví. Ve sportu je dotazník obvykle přizpůsoben tak, aby zahrnoval míry vnímané únavy, celkové pohody, bolestivosti svalů a délky spánku. Příklad wellness dotazníku, který by mohl být použit v ragby, je uveden na obrázku níže (Mclean et al, 2010).

Wellness dotazníky jsou levné a snadno proveditelné ve velké skupině. Trenéři mohou velmi rychle posoudit výsledky a použít je k informování o svém tréninku, což je to, co dobrý monitorovací nástroj musí dělat (Scott et al, 2016). Zdraví bude souviset s dalšími faktory v životě hráče, takže špatné skóre nemusí být způsobeno nadměrným tréninkem, ale stále může naznačovat, že může být pod extra stresem, který může ovlivnit regeneraci a výkon.