Jaké jsou obecné benefity tohoto cvičebního programu?

Použití Activate s hráči pomůže rozvíjet a zlepšovat jejich:

• Dochází k zlepšení celkové motoriky a pohybových dovedností – většina cvičení je zaměřená především na podporu koordinačních schopností a mobilitu pohybového aparátu
• Přispívá k udržení celkové výkonnosti sportovce (síla, výdrž, hbitost, rychlost)
• Přispívá k získání a udržení zvýšené muskulaturní složky v rámci pohybového aparátu – vytvořený soubor cvičení optimálně rozvíjí činnost a aktivaci jednotlivých svalů, vazů a šlach pro jednotlivé svalové skupiny