Musí trenéři realizovat program Activate stanoveným způsobem, nebo mohou některé aspekty změnit?

Na přístup trenérů k používání programu Activate může mít vliv řada faktorů. Zkušenosti a tréninková historie hráčů, cíle tréninku, doba strávená na dané úrovni programu, dostupné vybavení a zařízení i prostředí, ve kterém se hraje, mohou ovlivnit způsob, jakým trenéři program realizují.

Bez ohledu na tyto faktory by trenéři měli mít na paměti několik věcí.

Při plánování, jak hráčům předvést cvičení Activate, musí trenéři dbát na to, že aktivity, které používají:

• Maximalizujte čas, který hráči při provádění cvičení věnují aktivní činnosti
• Buďte cílevědomí a pomáhejte hráčům cvičení provádět správně
• Aby byla pro hráče zábavná , ale zároveň náročná na jejich fyzické schopnosti
• Aby byla bezpečná a nevystavovala hráče nepřiměřenému riziku zranění

Dodržování těchto zásad stále dává koučům velkou flexibilitu v tom, jak program realizují. Níže uvedený diagram ilustruje konce spektra úrovně struktury, která se aplikuje na realizaci cvičení Activate a některé charakteristiky těchto modelů realizace. 

Strukturované modely tréninku umožňují provádět cvičení v jediném bloku na začátku nebo na konci tréninkové jednotky, přičemž čas je věnován výhradně provádění cvičení pod přímým dohledem trenéra. Tyto modely jsou užitečné při seznamování hráčů s programem nebo s novou úrovní v rámci programu, protože poskytují čas na pochopení a procvičení cvičení. Strukturované provádění může být užitečné také pro trenéry, kteří nejsou obeznámeni s používáním aplikace Activate, nebo pokud trenér pracuje s velkým počtem hráčů a může tak sledovat hráče při provádění cvičení.

Následující playlisty obsahují ukázkové tréninky s Activate prováděné strukturovaným způsobem:

Strukturované provádění – trénink pro mládež

Strukturované provádění – trénink pro dospělé

Modely nestrukturovaného provádění mohou integrovat cvičení Activate do hlavní části tréninkového, přičemž cvičení jsou prováděna v průběhu celého tréninku jako hry nebo soutěže mezi hráči. Tyto modely mohou být užitečné, jakmile se hráči a trenéři s cviky obeznámí a pochopí, co se od nich vyžaduje, takže jejich osvojení á formammůževyžádat nějaký čas. Pro hráče však tyto tréninky mohou být poutavější a zábavnější. Nestrukturované tréninky mohou být také efektivnější, když trenéři pracují s menším počtem hráčů, aby je mohli průběžně sledovat a v případě potřeby zasáhnout a opravit je.

Následující playlisty obsahují ukázkové tréninky, kde je program Activate zaváděn pomocí nestrukturovaných přístupů, například při předávání cvičení v rámci her nebo jako samotných her. Byly také uvedeny příklady, které ukazují, jak lze Activate propojit s aktivitami v jiných vzdělávacích programech, jako jsou Tackle Ready a Breakdown Ready.

Nestrukturované provádění – Activate zařazený do her

Nestrukturované provádění – Activate jako hry

Nestrukturované provádění – integrace Activate s Tackle Ready

Nestrukturované provádění – integrace Activate s Breakdown Ready