Préparation physique avancée pour le rugby (Pré-Niveau 2)
Ce cours vise à s'appuyer sur le contenu des cours de Niveau 1 (enfants, jeunes et adultes) et à fournir des concepts et des stratégies d'entraînement clés pour préparer physiquement les joueurs aux exigences du jeu.
Ce cours offre un aperçu plus approfondi des capacités physiques requises pour jouer et des exigences auxquelles le corps est soumis pendant le sport. Le cours vise également à fournir à l'entraîneur des stratégies d'entraînement concrètes et des activités en salle et sur le terrain, à utiliser avec ses joueurs. À l'issue de ce cours, l'entraîneur devrait être en mesure de planifier et de proposer des programmes d'entraînement qui amélioreront les capacités physiques de ses joueurs et leurs performances sur le terrain.
Ce cours en ligne se compose de sept modules, chacun comportant des questions à choix multiples auxquelles vous devez répondre :
- Profil du joueur
- Évaluation fonctionnelle et tests dynamiques
- Les blessures au rugby
- Gestion de programme et suivi du joueur
- Préparation physique basée sur le jeu
- Entraînement de résistance pour le rugby
- Gamespeed