Résumé du Module

Ce module présente deux tests d'amplitude de mouvement (ROM) :

• Test d'amplitude de mouvement interne et externe de la hanche
• Test de mesure de l'angle poplité

La rotation interne et externe de la hanche et la souplesse des ischio-jambiers sont importantes pour un certain nombre de raisons telles que l'efficacité du mouvement et la réduction du risque de blessure. Ces tests permettront à l'entraîneur d'identifier les déficits de ses joueurs qui pourront être traités par les exercices correctifs proposés.

Ce module présente également deux tests dynamiques utilisés pour l'évaluation et le suivi des joueurs :

• Le test du Saut groupé (Tuck jump)
• Le test de stabilisation de l'épaule

Nous avons fourni des exercices correctifs qui peuvent aider à remédier à toute déficience de mouvement identifiée par ces tests.

Les procédures et la notation des tests ont été présentées. L'entraîneur devrait trouver ces tests faciles à administrer. Il est important de s'assurer que les mêmes procédures de test sont utilisées à chaque fois pour garantir la fiabilité du test.