Activate cvičební program pro prevenci zranění
Jedná se o strukturovaný cvičební program, který je zaměřen na redukci výskytu zranění u mládežnických a dospělých kategorií pod patronátem Světové ragbyové federace
Úspěšnost programu Activate
26-40% snížení rizika zranění měkkých tkání
29-60% snížení rizika otřesu mozku
Program byl vyvinut s využitím vědeckých důkazů a názorů odborníků, přičemž zpětná vazba od aktivních koučů pomohla zajistit, aby byl program vhodný pro použití v komunitním rugbyovém prostředí. Zde najdete řadu zdrojů, které vám pomohou.
Výzkumné studie, které hodnotily účinky používání Activate, najdete zde:
Dospělí: Attwood et al., 2017
Mládež: Hislop et al., 2017
Mládež: Barden et al., 2021
Manuál k programu najdete zde.
Aktivační program byl navržen pro tyto věkové kategorie:
do 15 let (věkové rozmezí 13 – 15 let)
Stáhněte si aktivační karty pod 15
do 16 let (věkové rozmezí 15 – 16 let)
Stáhněte si aktivační karty do 16 let
do 18 let (věkové rozmezí 16 – 18 let)
Stáhněte si aktivační karty do 18 let
Stáhněte si aktivační karty pro dospělé
Tento specifický aktivační program byl vytvořen za přispění University v Bathu a Anglické rugbyové unie. Konkrétně se na tomto projektu podílely: Dr. Grant Trewartha, Prof. Keith Stokes, Dr. Matthew Attwood, Dr. Mike Hislop (za universitu v Bathu) a Dr. Simon Kemp and Dr. Mike England (za ragbyovou unii).
Dále patří poděkovaní Dr. Alasdair Dempsey (Universita Griffith), Prof. Carolyn Emery (Universita Calgary), Dr. Richardu Mackovi (Ragbyový klub v Bath), Katie Morris (Anglická rugbyová unie), Des Ryan (Fotbalový klub Arsenal), Prof. Evertu Verhagen (Universita VU), Dr. Matthew Crossovi, Dr. Carly Mckay, Dr. Simon Robertsovi, Dr. Seanu Williamsovi, Vincentu Singhovi a Dr. Shaun Williamsové (Univesita v Bath) za veškeré korekce a úpravy provedené na tomto projektu.