Calificación de la evaluación

En este nivel el entrenador puede usar una planilla de calificación como la que se muestra en la tabla que sigue.

Desde una posición de observación de frente el entrenador procura observar lo que sigue:

1. ¿Las rodillas se mueven para adentro o para afuera?
2. ¿Los pies rotan hacia afuera?

Desde una posición de observación de costado el entrenador procura observar lo que sigue:

1. ¿Se elevan los talones cuando el jugador baja a una posición de sentadilla?
2. ¿Alcanza el jugador la profundidad adecuada (por lo menos los muslos paralelos al suelo)?
3. ¿Vuelca el torso hacia adelante de la base de apoyo?
4. ¿Los brazos caen hacia adelante o permanecen encima?

El entrenador observa al jugador realizando la Sentadilla de arranque y llena la hoja de calificaciones que se muestra en la figura que sigue. Se otorga una calificación de 0 si el jugador realiza el movimiento sin compensaciones, se otorga una calificación de 2 si el jugador efectúa compensaciones de movimiento menores y se otorga una calificación de 4 si el jugador realiza excesivas compensaciones de movimientos. Un jugador competente en la evaluación debe tener 0 en cada una de las categorías. Una calificación de 2 o 4 manifiesta un área de debilidad de movimientos que debe ser atendida.