Partes del cuerpo en las que poner foco durante la Sentadilla de arranque
Las partes del cuerpo a observar durante la Sentadilla de arranque son básicamente las articulaciones principales del cuerpo. Desde el frente hay dos partes del cuerpo clave a observar:
- Los pies
- Las rodillas
Desde el costado hay cuatro partes del cuerpo clave a observar:
- Los brazos
- El torso
- Las caderas/nalgas
- Los talones
La observación de estas partes del cuerpo y cómo funcionan durante la Sentadilla de arranque le permite al entrenador identificar cualquier disfunción o asimetría de movimientos.