Modelo Aptitud física-Fatiga

El modelo de aptitud física-fatiga sugiere que después de un entrenamiento tanto la condición física como la fatiga coexisten en lugar de la relación de causa y efecto en que la fatiga se produce primero y luego la aptitud física, sugerida por la teoría del GAS (Turner 2011). El efecto posterior de la aptitud física es una respuesta fisiológica positiva mientras que el efecto posterior de la fatiga es una respuesta fisiológica negativa. La interacción entre estos dos efectos secundarios produce un cambio en el rendimiento después del estímulo de entrenamiento (Chiu y Barnes 2003). La respuesta a la fatiga es grande en magnitud pero corta en duración mientras que la respuesta a la aptitud física es menor en magnitud pero más larga en duración. Esto da lugar a un período de mayor "preparación" después de una recuperación adecuada que es casi idéntica al efecto de supercompensación propuesto en el GAS (Chiu y Barnes 2003). El modelo de aptitud física-fatiga también propone que diferentes estreses proporcionan respuestas diferentes, lo que implica que la fatiga puede depender del tipo de ejercicio contrastando con la teoría del GAS (Turner 2011). Por lo tanto, si un jugador está fatigado por un tipo de entrenamiento, aún puede ser capaz de desempeñarse bien en otro tipo de entrenamiento. En definitiva no importa qué teoría usemos: la adaptación o mejora en la capacidad física del cuerpo ocurrirá si se proporciona al jugador un estímulo de entrenamiento y un período de recuperación adecuados.