Preparación para el entrenamiento de resistencia

El acondicionamiento y entrenamiento físico adecuados juegan un papel importante en la preparación para las demandas del juego reduciendo el riesgo de lesiones y preparando para la ejecución de las destrezas específicas del deporte. El desempeño en el campo es ayudado por un programa de preparación física bien diseñado. Las habilidades fundamentales de movimiento, fuerza, potencia, resistencia y velocidad pueden mejorarse con un programa de acondicionamiento físico estructurado y estas mejoras en las cualidades físicas deberían transferirse a mejoras en el rendimiento en el campo. En consecuencia, es importante que el entrenador esté al tanto de los principios y teorías que sustentan un plan de entrenamiento de acondicionamiento físico efectivo. Además, se recomienda al entrenador que comprenda el papel del desarrollo de habilidades de movimiento básicas dentro del programa de preparación física general. Al finalizar este módulo, el entrenador podrá describir los principios clave del entrenamiento físico y su importancia. Los entrenadores también deben poder diseñar e implementar un circuito de acondicionamiento general que podrá usarse para desarrollar habilidades de movimiento fundamentales y para preparar físicamente al jugador.