Evaluación funcional

Durante el movimiento algunas articulaciones tienen una mayor necesidad de movilidad y algunas articulaciones tienen una mayor necesidad de estabilidad para funcionar eficazmente. El diagrama que sigue destaca las necesidades de las articulaciones principales del cuerpo durante el movimiento. Por ejemplo, la cadera necesita un alto grado de movilidad durante muchos patrones fundamentales de movimientos como correr y saltar por lo que la movilidad es una cualidad importante para esta articulación. Si una articulación no posee la movilidad o estabilidad adecuadas que necesita durante el movimiento pueden aparecer patrones de movimientos defectuosos y disfuncionales. La evaluación funcional es un método eficaz para observar los patrones fundamentales de movimientos de un jugador e identificar desequilibrios de movimientos (Cook y otros, 2010; Cook y otros, 2014). La evaluación es el proceso de evaluar los patrones de movimientos de un jugador y brinda a los entrenadores información sobre la movilidad, estabilidad y equilibrio muscular de las articulaciones de un jugador (Bishop y otros, 2015). El aspecto ""funcional"" en la Evaluación funcional se refiere a un movimiento que es comúnmente usado en la actividad física y el deporte, por ejemplo, el movimiento de sentadilla. La realización de la sentadilla es un movimiento común usado diariamente por todas las personas activas. El patrón de movimiento de sentadilla se produce al sentarse, levantarse después de estar sentado o al agacharse para recoger un objeto. Los jugadores de rugby se ponen en cuclillas con frecuencia durante el entrenamiento, la práctica y el partido. Los jugadores pasan a una forma de sentadilla cuando se están preparando para formar un scrum, usan un patrón de sentadilla para prepararse para saltar en un lineout y usan una forma de sentadilla cuando empujan a un oponente hacia atrás en un tackle. Se puede decir que la sentadilla es un patrón de movimiento ""funcional"" común en el Rugby. Usando un patrón de movimiento de Sentadilla de arranque podemos observar y evaluar la capacidad de movimiento de un jugador. Esto puede ayudar a destacar cualquier desequilibrio en términos de tensión o debilidad muscular y problemas de movilidad/estabilidad de las articulaciones que puedan existir al completar ese movimiento (Cook y otros, 2010; Clifton y otros 2015). El objetivo es ayudar al entrenador a observar posibles zonas de desequilibrio para que puedan diseñar un programa de entrenamiento más personalizado para sus jugadores.