Resumen del módulo

Este módulo introdujo los principios teóricos que guían el diseño de un programa de entrenamiento destacando cómo debe considerarse el principio FITT para controlar la carga de trabajo sobre el jugador. El módulo también introdujo principios adicionales de entrenamiento y cómo estos pueden influir en el diseño, implementación y monitoreo del programa de entrenamiento. Los entrenadores ahora deben poder considerar estos principios al diseñar y conducir programas de entrenamiento apropiados. Se presentó un circuito simple y fácil de usar. Este formato de circuito ajustable es una herramienta ideal para preparadores físicos que se preparan para entrenar jugadores con entrenamiento de resistencia. Los entrenadores ahora deben poder describir y utilizar los principios clave del entrenamiento físico al diseñar e implementar un plan de entrenamiento en circuito.