Quelles parties du corps observer pendant le squat bras tendus

Les parties du corps à observer pendant le squat bras tendus se limitent aux articulations clés du corps. À partir d'une observation frontale, deux parties clés du corps sont à observer :

1. Les pieds
2. Les genoux

À partir d'une observation latérale, quatre parties clés du corps sont à observer :

1. Les bras
2. Le torse
3. Les hanches/bas du dos
4. Les talons

L’observation de ces parties du corps et de leur fonctionnement pendant le squat bras tendus permet à l’entraîneur d’identifier tout dysfonctionnement ou asymétrie des mouvements.