Části těla, na které se během overhead dřepu zaměřit
Části těla, které je třeba pozorovat během overhead dřepu, jsou omezeny na klíčové klouby těla. Při pohledu zepředu lze pozorovat dvě klíčové části těla:
- Chodidla
- Kolena
Z bočního pohledu lze pozorovat čtyři klíčové části těla:
- Ruce
- Trup
- Boky/hýždě
- Paty
Pozorování těchto částí těla a toho, jak fungují během overhead dřepu, umožňuje trenérovi identifikovat jakékoli pohybové dysfunkce nebo asymetrie.