Résumé du Module

Ce module a introduit les principes théoriques régissant l'élaboration d'un programme d'entraînement, en soulignant comment le principe FITT doit être pris en compte pour contrôler la charge de travail du joueur. Le module a également présenté des principes d'entraînement supplémentaires et comment ils peuvent influencer l'élaboration, la mise en œuvre et le suivi du programme d'entraînement. Les entraîneurs devraient maintenant pouvoir prendre en compte ces principes lors de l'élaboration et de l'exécution de programmes d'entraînement appropriés. Un circuit simple et facile à utiliser a été présenté. Le format de circuit étant adaptable, il offre un outil idéal pour les entraîneurs qui se préparent à entraîner les joueurs avec un entraînement de résistance. Les entraîneurs devraient maintenant pouvoir décrire et utiliser les principes clés de l’entraînement physique lorsqu'ils préparent et mettent en œuvre un plan d’entraînement en circuit.