Résumé

Les blessures constituent un risque malheureux mais inhérent au sport, qui entraîne divers défis pour les parties prenantes. Les données disponibles indiquent qu’une équipe féminine de rugby de l’élite peut perdre en moyenne une joueuse pour cause de blessure tous les un à six matchs disputés, ce qui représente entre 1 et 64 jours d’indisponibilité par match. Les membres inférieurs constituent la partie du corps la plus fréquemment touchée par les blessures, le genou, la cheville et l’arrière de la cuisse étant notamment des sites de blessure courants. Par ailleurs, les membres supérieurs ainsi que la tête et le cou sont également des zones de blessure notables. Les blessures articulaires, ainsi que les commotions cérébrales, les lésions musculaires, tendineuses et osseuses, figurent parmi les types de blessures les plus courants. Les situations de plaquage et les blessures survenant plus tard au cours des matchs constituent également des éléments utiles à prendre en compte pour planifier les besoins des joueuses en matière d’entraînement ou de préparation physique. Bien que le risque de blessure à l’entraînement soit largement inférieur à celui en match, la fréquence relativement élevée des blessures signalées lors des séances d’entraînement avec contact devrait amener les entraîneurs à réfléchir à un équilibre entre la nécessité de développer les compétences des joueuses en matière de contact et celle de ne pas les exposer à un risque excessif de blessure.