Considérations biomécaniques chez les joueuses

Il a été démontré que les athlètes féminines présentent une abduction du genou plus importante lors du premier contact avec le sol et une flexion du genou moindre pendant la phase d’appui lors des exercices de changement de direction, par rapport à leurs homologues masculins. Ce phénomène, associé à une rotation interne et à une abduction de la hanche moindres lors du contact initial ainsi qu’à une flexion réduite de la hanche pendant la phase d’appui, exerce une contrainte plus importante sur l’articulation du genou et augmente le risque de blessure (Donelon et al., 2024). Cela souligne l’importance d’une mécanique correcte des changements de direction et de l’entraînement de ces mécanismes aussi bien en situation fermée qu’ouverte tout au long de l’entraînement, afin que les athlètes féminines puissent changer de direction de manière efficace et en toute sécurité.