Envisager des aides pour faciliter la reprise du sport après l’accouchement

Il existe des produits d’accompagnement destinés à faciliter la transition vers la période post-partum et la reprise du sport. L’utilisation de vêtements tels que les vêtements de compression fait l’objet d’une reconnaissance croissante quant aux avantages qu’ils peuvent apporter (Donnelly, 2025 ; Giagio et Donnelly, 2025 ; Donnelly GM, 2025). 

Il existe également des produits destinés à soulager les symptômes liés aux troubles du plancher pelvien, tels que les sous-vêtements absorbants ou les dispositifs de soutien urétral (Donnelly et al., 2026).

Les femmes en post-partum devraient également être informées de l’importance d’un bon maintien des seins et de se faire conseiller pour s’assurer de disposer d’un soutien-gorge adapté à la taille et à la forme actuelles de leur poitrine et, en cas d’allaitement, d’avoir accès à un soutien-gorge de sport ajustable (Donnelly et al., 2022b).

Conseil pour l’entraîneur :

• Favorisez une activité physique sans risque en encourageant les athlètes à rester actives lorsque cela est médicalement sans danger
• Adaptez l’entraînement au fur et à mesure que la grossesse progresse afin de garantir une activité physique sans risque tout au long de la grossesse, en veillant à éviter tout entraînement au contact pendant la grossesse