Consideración de accesorios para facilitar el retorno al deporte posparto
Existen productos complementarios para apoyar la transición entre el posparto y el retorno al deporte. Cada vez se conocen mejor los beneficios que pueden ofrecer prendas como las de compresión (Donnelly, 2025, Giagio y Donnelly, 2025, Donnelly GM, 2025) .
También existen productos para ayudar a controlar los síntomas de la disfunción del suelo pélvico, como ropa interior absorbente o dispositivos de soporte uretral, (Donnelly y otros, 2026).
Las mujeres posparto también deben ser informadas sobre la importancia de un buen soporte de pecho y de hacerse pruebas para asegurarse de tener uno acorde a su tamaño y forma actual de pecho y, si están dando el pecho, que puedan acceder a un sujetador deportivo que pueda ajustarse al talle (Donnelly y otros, 2022b).
Consejos para el entrenamiento:
- Promover la actividad física segura animando a las deportistas a mantenerse activas cuando sea médicamente seguro
- Modificar el entrenamiento a medida que avanza el embarazo para garantizar una actividad física segura durante todo el embarazo, asegurando el entrenamiento sin contacto durante el embarazo