Consideraciones biomecánicas en las jugadoras

Se ha demostrado que las deportistas presentan una mayor abducción de la rodilla en el contacto inicial con el suelo y una menor flexión de la rodilla durante la fase de apoyo en las tareas de cambio de dirección, en comparación con sus contrapartes masculinos. Esto, sumado a una menor rotación interna y abducción de la cadera en el contacto inicial y a una menor flexión de la cadera durante la fase de apoyo, ejerce una mayor tensión sobre la articulación de la rodilla y aumenta el riesgo de lesión (Donelon y otros, 2024). Esto pone de relieve la importancia de una mecánica correcta en los cambios de dirección y de entrenar dicha mecánica tanto en situaciones cerradas como abiertas a lo largo del entrenamiento, de modo que las deportistas puedan hacer cambios de dirección de forma eficiente y segura.