Livello 4
Parte A
Parte B
Single Leg Balance con spinta per disequilibrare
Serie: 1 Ripetizioni: 1 per gamba Durata: 30 secondi per gamba
ViewAlzate laterali con resistenza
Serie: 1 Ripetizioni: 2 per giocatore Durata: 15 secondi per ripetizione
ViewRotazione delle braccia con resistenza
Serie: 1 Ripetizioni: 2 per giocatore Durata: 15 secondi per ripetizione
ViewParte C
Parte D
Contrazioni del collo statiche
Serie: 1 Ripetizioni: 1 per direzione Durata: 15 secondi per direzione
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