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Livello 2

Parte A

Passo laterale in diagonale
Passo laterale in diagonale

Serie: 1 Ripetizioni: 2 Distanza: 15 metri

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Passo laterale
Passo laterale

Serie: 1 Ripetizioni: 2 Distanza: 15 metri

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Plant and Cut programmato
Plant and Cut programmato

Serie: 2 Ripetizioni: 2 Distanza: 15 metri

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Parte B

Arabesco su una singola gamba
Arabesco su una singola gamba

Serie: 1 Ripetizioni: 6 per gamba

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Balzo indietro con atterraggio
Balzo indietro con atterraggio

Serie: 1 Ripetizioni: 6 per gamba

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Parte C

Affondo indietro
Affondo indietro

Serie: 1 Ripetizioni: 4 per lato

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Nordic
Nordic

Serie: 1 Ripetizioni: 3

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Ponte 360°
Ponte 360°

Serie: 1 Ripetizioni: 1

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Prone Lawnmower
Prone Lawnmower

Serie: 1 Ripetizioni: 4 per lato

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Quadrupedia con contrazioni statiche del collo
Quadrupedia con contrazioni statiche del collo

Serie: 1 Ripetizioni: 1 per giocatore Durata: 10 secondi per direzione

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Parte D

Jump and Bump con compagno
Jump and Bump con compagno

Serie: 1 Ripetizioni: 4

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Plyo Press Up
Plyo Press Up

Serie: 1 Ripetizioni: 8

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