Introducción al acondicionamiento para el Rugby

El rugby es un deporte de alta intensidad y contacto intermitente que requiere una combinación de velocidad, fuerza, potencia y resistencia (Duthie, 2006). Como se ha mencionado anteriormente, existen grandes diferencias en las exigencias del juego según la posición de juego, por lo que es crucial que no exista una solución única para la preparación física y los entrenadores reconocen estas diferencias mediante una programación específica de cada posición. Es importante que los preparadores físicos no solo tengan en cuenta las exigencias de carreras en el partido al diseñar las sesiones de entrenamiento y acondicionamiento, sino también las exigencias físicas, como la participación en el contacto. Dado que los programas de acondicionamiento para deportistas femeninas suelen adaptarse de modelos basados en hombres, sin reconocer las diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres, los preparadores físicos deben reconocer las diferencias en la fisiología femenina, como el ciclo menstrual, al programar la preparación física (Heyward y otros, 2020).