Resumen
La Deficiencia Energética Relativa en el Deporte (RED) es una condición compleja que puede afectar significativamente la salud, el rendimiento y el bienestar a largo plazo de las jugadoras de rugby. Las altas exigencias físicas del rugby, combinadas con presiones culturales relacionadas con la composición corporal y el rendimiento, ponen a las deportistas en un mayor riesgo de baja disponibilidad energética. El reconocimiento y la prevención tempranas son esenciales, requiriendo un entorno de apoyo que priorice la alimentación para el rendimiento, la recuperación y la comunicación abierta. Los preparadores físicos, entrenadores y el personal de apoyo desempeñan un papel fundamental en fomentar esta cultura y en garantizar la derivación oportuna a profesionales médicos y de nutrición cuando se sospecha de RED. Abordar las RED de forma proactiva es clave para mantener la salud de las deportistas y optimizar el rendimiento en todos los niveles del juego.
Para más información, a continuación se indican algunos recursos útiles para la RED en el ámbito del coaching:
- AIS REDS clinical management 1035672-LItnd96lrnPhajwftINpSw (1).pdf
- Sport Ireland REDs - can you relate? https://www.sportireland.ie/sites/default/files/media/document/2021-04/infographic1.pdf
- Sport Ireland- balancing training, nutrition and recovery https://www.sportireland.ie/sites/default/files/media/document/2021-04/infographic2.pdf
- Sport Ireland- signs of REDs https://www.sportireland.ie/sites/default/files/media/document/2021-04/infographic4.pdf
- Athletics Ireland- let’s talk periods https://www.athleticsireland.ie/coaches-officials/relative-energy-deficiency-in-sport-red-s/
- AIS- female health and nutrition modules https://www.ausport.gov.au/ais/fphi/education